브로콜리맛있게먹는방법1 브로콜리 데치는 방법과 효능 브로콜리 데치는 방법과 효능 국내산 손질 브로콜리를 150g에 1990원에 구매하였어요. 손질이 되어있어 굉장히 편하더라고요. 브로콜리는 건강에도 좋지만 해충이 많아 세척을 잘해야 돼요. 세척하는 방법과 효능 알려드립니다. 브로콜리 세척방법 1. 브로콜리를 흐르는 찬물에 잘 씻어 먼지나 잔여물 등을 제거합니다. 2. 큰 볼에 물을 담고 브로콜리를 넣어 식초 1T넣어 10분 동안 담가두면 흙과 이물질이 나옵니다. (브로콜리를 물에 넣으면 둥둥 뜨기 때문에 물속에 깊게 담가서 세척이 될 수 있도록 냄비를 이용하여 덮어주세요.)3. 10분후에 물에 한번 더 씻어 줍니다. 브로콜리 데치는 방법4. 냄비에 물 조금 넣고 채반 올리고 브로콜리를 올립니다.5. 물이 끓고 난 후 뚜껑 덮고 3분 정도 데쳐줍니다. .. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 728x90
